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Übe dich in Empathie.
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Sei jemand, der DICH glücklich macht.
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Stretche dich regelmäßig.
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Verbringe mehr Zeit draußen.
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Weniger planen – mehr tun!
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Schaffe mehr erinnerungswürdige Momente.
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Nimm dir Zeit für dich selbst.
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Lache jeden Tag.
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Umgebe dich mit positiven und unbeschwerten Menschen.
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Mach morgens als allererstes etwas, was deine Laune hebt (z.B. mache deine Musik auf volle Lautstärke an und tanze dazu ;)).
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Schreibe jeden Tag Dinge auf, auf die du stolz und für die du dankbar bist.
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Probiere etwas Neues aus.
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Besuche neue Orte.
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Erlerne eine neue Fähigkeit oder finde ein neues Hobby.
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Lerne etwas Neues.
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Lies jede Woche mindestens ein Buch.
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Kreiere oder baue mindestens eine Sache von Grund auf an auf.
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Was auch immer du letztes Jahr getan hast – mach es besser!
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Erschaffe deine eigenen Möglichkeiten.
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Glaube immer an deine Fähigkeiten.
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